Jedzenie intuicyjne psychodietetyk

Odzyskaj czas, wolność jedzenia

i poczucie skuteczności w działaniu

Odważysz się spróbować jeszcze raz i tym razem naprawdę pozbyć się problemów z jedzeniem raz na zawsze? Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem i zrobić przestrzeń dla życia?

Marzysz o tym by jeść co lubisz bez utraty kontroli? Pomogę Ci. Jedzenie intuicyjne naprawdę działa.

jedzenie intuicyjne, psychodietetyk, terapia napadów objadania, kompulsywne jedzenie

„Próbowałam absolutnie wszystkiego, łącznie z magicznymi dietami i hipnozą. Po ponad 20 latach walki – dopiero dzięki Gosi mi się udało. Obiecała, ze czekolada wcale nie będzie już taka fascynująca (w co nie wierzyłam totalnie) ale dotrzymała słowa.”

N.

Witaj w świecie, gdzie jedzenie jest proste

Nie ważne, czy dopiero myślisz o wejściu na drogę do żywieniowej wolności, jesteś już na niej czy chcesz jedynie pogłębić samoświadomość. Znajdziesz u mnie wsparcie właściwe dla miejsca w którym jesteś.

Znajdź idealne rozwiązanie dla siebie

Jaki problem chcesz rozwiązać?

kompulsywne objadanie, psychodietetyk, napady objadania

Napady objadania, jedzenie kompulsywne

Tracisz kontrolę nad jedzeniem, zjadasz duże ilości jedzenia na raz i nie umiesz tego zatrzymać mimo, że czujesz się niekomfortowo. Czujesz wstyd i wyrzuty sumienia, jakby jedzenie Tobą rządziło.

kompulsywne objadanie, psychodietetyk, napady objadania, diety, jedzenie intuicyjne

Dietetyczne dno, zmęczenie dietami

Pragniesz jedzenia ale boisz się go, masz wiele zasad żywieniowych których próbujesz się trzymać, zmagasz się z jojo pomimo stosowania wielu diet, nie pamiętasz już jak to jest jeść normalnie z głodu i do sytości.

kompulsywne objadanie, psychodietetyk, napady objadania, diety, jedzenie intuicyjne, uważne jedzenie, mtindful rating

Brak kontaktu z ciałem, jedzenie chaotyczne

Jesz w sposób przypadkowy, impulsywny. Często jesz mimo braku głodu, a może w ogóle go nie odczuwasz. Do jedzenia skłaniają Cię różne emocje np. nuda, smutek, napięcie. Jeśli jedzenie jest w zasięgu ręki lub ktoś częstuje, nie umiesz odmówić.

Konsultacje 1:1

Wybierz współpracę indywidualną

Kursy, Ebooki

Pracuj samodzielnie

Sprawdź co mówią o mnie inni:

Jestem pewnie kolejną z wielu osób, które przestały w pewnym momencie wierzyć, że da się wyjść z napadów objadania. Byłam już w punkcie, gdzie rozważałam najgorsze a jedzenie mi wychodzilo dosłownie nosem. Próbowałam absolutnie wszystkiego, łącznie z magicznymi dietami i hipnozą.

Nie wierzyłam, że mi się uda ale mogę powiedzieć z ogormnym sercem, że to jest prawdziwa Perla jeśli ktokolwiek stracił już tę ostatnią nadzieję. Po ponad 20 latach walki – dopiero dzięki Gosi mi się udało. Obiecała, że czekolada wcale nie będzie już taka fascynująca (w co nie wierzyłam totalnie) ale dotrzymała słowa.

Natalia

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne

Z Małgosią zaczęłam współpracę w styczniu. Był to początek roku z hasłem przewodnim „ nowy rok, nowa ja”. I rzeczywiście tak się stało. Przez ładnych pare lat zaburzenie odżywiania rządziło moim życiem. Odkąd współpracuje z Małgosią nie tylko relacje z jedzeniem znacznie się poprawiły, ale również relacje z ludźmi i samoakceptacja (oczywiście mam jeszcze trochę do przepracowania, ale już nie jestem swoim największym wrogiem). Małgosia jest wspaniałą osoba, przy której można zawsze czuć się swobodnie, trafnie doradza i pokazuje jak jeść intuicyjnie bez żadnych wyrzutów sumienia.Polecam jak najbardziej.Wiem co to znaczy, zniszczyć sobie ładnych pare lat zycia przez diety, zakazy, nakazy i treningi bez końca,bez nadziei, ze kiedyś będzie lepiej. Z jej pomocą widzę ogromny postęp i wiem wyjście z zaburzeń odżywiania jest możliwe. Dziękuje

Sylwia

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne

Z Małgosią, pracuję już pół roku i wiem, że dzięki tej współpracy moje życie zmieniło się i zmienia cały czas na lepsze. Wiem, że zmiana wymaga odwagi ale serio warto! Małgosia jest wspierająca, nie ocenia, mam do niej pełne zaufanie. Widzę też jak lepsze relacje z jedzeniem wpływają na polepszenie w innych sferach mojego życia. Zamiast wydawać kasę na kolejne diety i catering odchudzający lepiej nauczyć się jeść intuicyjnie i żyć pełnia życia bez ciągłego uzależniania poczucia swojej wartości od kultury diet. Dziękuję Małgosiu <3

Ina

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne

Rok temu trafiłam do pani Małgosi. Był to najgorszy moment w moim życiu. Mając zaburzenia odżywiania,niską samooceną myślałam,że już na zawsze jestem zmuszona być na dietach. Ale to Pani Małgosia pokazała mi,że aby być szczęśliwą nie trzeba być na diecie, że można mieć wysoką samoocenę kiedy zaufa się swojemu ciału i sobie. To Pani Małgosia pokazała mi jak jeść intuicyjnie,jak słuchać swojego ciała i jak je zaakceptować. Polecam z całego serca Panią Małgosię ! Dzięki Pani Małgosi można odzyskać wolność i spokój..i w końcu cieszyć się życiem wolnym od diet, restrykcji, kultury diet.

Ola

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne

„Podziekuję jeszcze raz za twoją ze mną pracę. Odbija mi się to pozytywnie do dzisiaj, pomaga nawigować w różnych rozdziałach pracy pobariatrycznej niesamowicie. Nawet kiedy mam miesiace kiedy jedzenie jest mi zupełnie obojętne bo czerpię przyjemność z czegoś innego itd, to wiem z tyłu glowy, bo przeżyłam i przegadałam z tobą, że jeśli chcę to mogę mieć foodgazmy.[…] Wiem, ze jedzenie intuicyjne czeka i bedzie grane. […] Efekty twojej ze mną pracy są obecne codziennie i codziennie czerpię z nich spokój i pewność.”

Magda

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
Wspólna praca pozwoliła mi rozpracować i zostawić za sobą kompulsywne jedzenie, nierealistyczne założenia treningowe, wniósł w moje życie odkrycie czym jest mój głód a czym sytość, co faktycznie mi smakuje, czym jest przyjemna aktywność. Do Małgosi trafiłam, gdy po kilkunastu latach prób różnych diet i treningów odkryłam, że to nie może tak być. Człowiek tysiące lat temu nie urodził się z jadłospisemw ręku co ma jeść i kiedy, ani z kartką z rozspiską treningów. Dziękuję Małgosiu za Twój wysiłek i towarzyszenie w tej podróży, za zrozumienie i obecność za każdym razem, kiedy się rozglądam z lękiem. ❤ Polecam współpracę z Małgosią całym sercem!

A.

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
Konsultacje pomogły mi zobaczyć jak to, co wydawało mi się zdrowymi nawykami żywieniowymi było tak naprawdę restrykcjami. Bardzo podobał mi się praktyczny aspekt konsultacji – eksperymentowanie ze smakami, teksturą, kolorami, poznawanie odczuć głodu i sytości. Czuję się teraz dużo swobodniej jeśli chodzi o moją relacje z jedzeniem i czuję, że mogę ufać swojemu ciału :) 

Aneta

psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
opinia, Małgorzata Akkus, Jedzenie Intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne
psychodietetyk, jedzenie intuicyjne