Cześć! Witam Cię na stronie poświęconej Jedzeniu Intuicyjnemu.

Mam na imię Małgosia, jestem psychodietetykiem i promotorką nauki jedzenia opartego o intuicję i uważność. Spędziłam 16 lat na diecie, nienawidząc tego jak wyglądam, licząc że kiedyś odkryję innowacyjną dietę, która będzie tą ostatnią. Dzisiaj uczę innych jak wyjść z tego zaklętego koła diet, efektu jojo, lęku przed jedzeniem i życiem w cieniu kompleksów. Jedzenie powinno być łatwe i przyjemne! A ciało wymaga szacunku, akceptacji i łagodności.

Co to znaczy jeść intuicyjnie? Jakie są najczęstsze błędy, obawy i jak się do tego przygotować?

Sprawdź o czym przeczytasz na blogu