jedzenieintuicyjne.pl2022-06-02T09:14:27+02:00

Witaj na stronie poświęconej Jedzeniu Intuicyjnemu.

Mam na imię Małgosia,
jestem psychodietetykiem i promotorką nauki jedzenia opartego o intuicję, uważność i kompetencje żywieniowe. 

Znajdziesz tutaj informacje
o tym: 

  • co to jest JEDZENIE INTUICYJNE
  • dlaczego diety się nie udają
  • jak zrozumieć swoje ciało
Konsultacje psychodietetyczne
O mnie

Na diecie spędziłam 16 lat, nienawidząc tego jak wyglądam, licząc że kiedyś odkryję innowacyjną dietę, która będzie tą ostatnią.

Dzisiaj uczę innych jak wyjść z tego zaklętego koła diet, efektu jojo, lęku przed jedzeniem i życiem w cieniu kompleksów.

Reprezentuję wago-inkluzywne podejście do zdrowia, czyli takie, które nie jest oparte o zmiany rozmiaru ciała. Kiedy podchodzimy do ciała i jedzenia w sposób łagodny, holistyczny i bez nacisku na jego modelowanie sylwetki, zyskujemy prawdziwą wolność. Na nowo odkrywamy radość i satysfakcję z jedzenia. Aktywność fizyczna staje się przyjemna a odżywcze jedzenie przestaje być symbolem restrykcji.

Uczę czym jest jedzenie intuicyjne, oparte o rozwój świadomości swojego ciała i kompetencje żywieniowe.

NAJNOWSZE WPISY

NAJNOWSZE WPISY

ANTYDIETA

ANTYDIETA

JEDZENIE INTUICYJNE

Co to znaczy jeść intuicyjnie? Jakie są najczęstsze błędy, obawy i jak się do tego przygotować?

KATEGORIE

Sprawdź o czym przeczytasz na blogu

PODCAST
ZROZUMIEĆ GŁÓD
JEDZENIE INTUICYJNE
ANTYDIETA
ZABURZENIA ODŻYWIANIA
NASTOLATKI
BRAK OKRESU
CO TO JEDZENIE INTUICYJNE
Go to Top