Dla kobiety dieta to bardzo złożone i skomplikowane przeżycie
Mężczyźni często (nie zawsze!!!) odbierają dietę inaczej. Prościej. Zwyczajnie jesz mniej i tyle. Co
Co to znaczy, że 95% diet się nie udaje? Analiza badań naukowych.
Co to znaczy, że 95% diet się nie udaje? Czy to znaczy, że masz
Nie musisz być perfekcyjna(y)
Nie muszę być wyjątkowa(y). Nie muszę być perfekcyjna(y). Nie zrozum mnie źle. Wszyscy jesteśmy
Różne drogi prowadzą do jedzenia intuicyjnego
Droga dochodzenia do jedzenia intuicyjnego jest inna dla każdego człowieka. Nasze życia i środowiska
Style odżywiania – który jest twój?
Style odżywiania które wymienię są tylko ogólnym podziałem i mogą być momentami przerysowane lub
Jak dużo myśli poświęcasz swojemu ciału?
Kiedy kilka lat temu wychodziłam na ulicę 95% moich myśli kręciło się wokół tego
Żeby jeść intuicyjnie należy nabyć kompetencje żywieniowe
Nie mylmy jedzenia instynktownego, jedzenia w odpowiedzi na zachcianki i jedzenia opartego o intuicję.
Zresetuj się. Zdecyduj co jest dla Ciebie dobre
Zanim kontynuujesz czytanie, upewnij się, że wpis jest dla ciebie. Dlaczego? Ciałożyczliwość to będą
Porównujesz się do innych?
To był początkowo krótki wpis. Ale plan się zmienił. Porównywanie swojego ciała z ciałem