Nie jestem kolejną dietetyczką, która wręczy Ci „rozpiskę”
Cześć, mam na imię Małgosia. Jestem specjalistką psychodietetyki online i mentorką dla kobiet, które wiedzą wszystko o odchudzaniu, a mimo to czują się bezradne wobec jedzenia.
Pomagam zamienić chaos w głowie na ciszę, a „walkę o sylwetkę” na radykalną akceptację i odzyskanie sprawczości.
Znam ten hałas w Twojej głowie, bo słyszałam go przez lata.
Większość specjalistów uczy tego, co przeczytało w książkach. Ja uczę tego, co przeżyłam i uzdrowiłam, a następnie pomogłam zrobić to samo setkom kobiet.
Nie jestem kolejną dietetyczką, która wręczy Ci „rozpiskę”
Cześć, mam na imię Małgosia. Jestem specjalistką psychodietetyki online i mentorką dla kobiet, które wiedzą wszystko o odchudzaniu, a mimo to czują się bezradne wobec jedzenia.
Pomagam zamienić chaos w głowie na ciszę, a „walkę o sylwetkę” na radykalną akceptację i odzyskanie sprawczości.
Znam ten hałas w Twojej głowie, bo słyszałam go przez lata.
Większość specjalistów uczy tego, co przeczytało w książkach. Ja uczę tego, co przeżyłam i uzdrowiłam, a następnie pomogłam zrobić to samo setkom kobiet.
Neurobiologia zamiast Silnej Woli – nie musisz płynąć pod prąd
W mojej pracy nie usłyszysz: „Musisz się bardziej postarać”.
Jako specjalista wagoinkluzywny (Weight Inclusive) i anty-diet, odrzucam kulturę diet, która każe nam walczyć z własną biologią za pomocą silnej woli.
Moja metoda opiera się na Jedzeniu Intuicyjnym i Neuro-Psychodietetyce. Wierzę, że Twoje objadanie się nie jest dowodem na słabość charakteru, ale logiczną reakcją mózgu na restrykcje, nazywam to Efektem Tik-Toka.
W czym Ci pomogę?
- Wyłączyć Food Noise: Uciszyć natrętne myśli o jedzeniu, które drenują Twoją energię.
- Odzyskać Sprawczość: Przestać bać się, że „jak zaczniesz, to nie skończysz”.
- Zbudować Szacunek do Ciała: Niezależnie od rozmiaru, w jakim jesteś teraz. Zdrowie nie ma limitu wagowego.
- Jeść Normalnie: Bez lęku, bez wyrzutów sumienia i bez kalkulatora w oczach.
Praca ze mną jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość diet, detoksów i wyzwań „Nowy Rok nowa ja”, po których wracasz do punktu wyjścia z dodatkowymi kilogramami.
- Jesz w ukryciu lub czujesz paraliżujący wstyd po posiłku.
- Czujesz, że jedzenie rządzi Twoim życiem, zamiast być jego tłem.
- Szukasz psychodietetyka online, który zrozumie mechanizmy ADHD, neuroatypowości czy wysokiej wrażliwości w kontekście jedzenia.
Nawet jeśli teraz żyjesz w kulturze diety i to jest o Tobie:
- Szukasz diety 1200 kcal i „bata nad głową”.
- Oczekujesz, że ocenię Cię na podstawie wagi łazienkowej.
- Wierzysz, że Twoja wartość zależy od rozmiaru ubrań.
Razem możemy to zmienić – jeśli chcesz. Mam miejsce dla Ciebie.
Zobacz, jak wygląda życie po drugiej stronie
„Kiedyś codziennie nałogowo myślałam co by tu zjeść… A teraz? Cisza.”
„Zgłosiłam się do Gosi, ponieważ po paru terapiach rozwiązanie mojego problemu nie wyszło poza określenie powodów emocjonalnych. Praca z Gosią dała najbardziej wymierne efekty. Pozbyłam się obsesji.”
1. Zacznij od bezpłatnego szkolenia
Chcesz zrozumieć, dlaczego tracisz kontrolę i ciągle myślisz o jedzeniu? Obejrzyj moje szkolenie o mechanizmach, które sabotują Twoje próby i jak z tego wyjść.
2. Pracuj ze mną 1:1
Jeśli jesteś gotowa na głęboką transformację pod moim okiem i chcesz, bym rozwiązała Twój indywidualny problem żywieniowy, zapraszam Cię do pracy według moich autorskich metod podczas konsultacji online.
Moje zasady
Wierzę, że zdrowie to coś więcej niż liczba na wadze. Niezależnie od twojego obecnego rozmiaru zasługujesz na szacunek, empatię i wsparcie obejmujące ciebie w całości – z ciałem i duszą.
Wierzę w doradztwo, które nie skupia się na wadze. To nie znaczy, że nie będziemy rozmawiać o twoich obawach związanych z wagą. Jeśli to dla ciebie ważne, przedyskutujemy to. Sęk w tym, że moja praca opiera się głównie na leczeniu twojej relacji z jedzeniem i ciałem, a naturalny rezultatem tego jest najzdrowsza dla twojego umysłu, ciała i ducha waga.
Wierzę w jedzenie oparte na intuicji. Oznacza to, że masz wrodzoną mądrość w kwestii tego co i jak jeść. Moim zadaniem jest pomóc ci w odnalezieniu w sobie tej mądrości, poprzez zmianę niekorzystnych myśli, zapoznanie cię z wiedzą żywieniową opartą na badaniach naukowych, wsparciu w stworzeniu sprzyjającego ci sposobu żywienia i pokazaniu ćwiczeń, które pomogą ci odkryć twoją własną intuicję.
moje zasady
Wierzę, że zdrowie to coś więcej niż liczba na wadze. Niezależnie od twojego obecnego rozmiaru zasługujesz na szacunek, empatię i wsparcie obejmujące ciebie w całości – z ciałem i duszą.
Wierzę w doradztwo, które nie skupia się na wadze. To nie znaczy, że nie będziemy rozmawiać o twoich obawach związanych z wagą. Jeśli to dla ciebie ważne, przedyskutujemy to. Sęk w tym, że moja praca opiera się głównie na leczeniu twojej relacji z jedzeniem i ciałem, a naturalny rezultatem tego jest najzdrowsza dla twojego umysłu, ciała i ducha waga.
Wierzę w jedzenie oparte na intuicji. Oznacza to, że masz wrodzoną mądrość w kwestii tego co i jak jeść. Moim zadaniem jest pomóc ci w odnalezieniu w sobie tej mądrości, poprzez zmianę niekorzystnych myśli, zapoznanie cię z wiedzą żywieniową opartą na badaniach naukowych, wsparciu w stworzeniu sprzyjającego ci sposobu żywienia i pokazaniu ćwiczeń, które pomogą ci odkryć twoją własną intuicję.