Opóźniasz posiłki ze strachu przed zjedzeniem zbyt dużo?
Przez lata mówiłam, że nie jestem głodna z samego rana. Dlatego śniadanie jem
Przez lata mówiłam, że nie jestem głodna z samego rana. Dlatego śniadanie jem
Zdolność do odmawiania ciału tego, czego ono potrzebuje poprzez ignorowanie głodu i apetytu
Wilczy głód Kiedy któregoś ranka po ostatniej z diet popatrzyłam na siebie w
Nie umiesz rozpoznawać głodu i sytości. To bardzo powszechne zjawisko. Wielu z nas
Głód nie jest czymś, czego trzeba się wstydzić. A wstydzimy się i to
Aczkolwiek nie każde! Nie mogę mówić, że każda dieta jest taka. Chodzi mi
Kiedy byłam nastolatką głód rozumiałam jako fizyczny ból. Ból