Opóźniasz posiłki ze strachu przed zjedzeniem zbyt dużo?
Przez lata mówiłam, że nie jestem głodna z samego rana. Dlatego śniadanie jem
Ignorowanie głodu nie jest powodem do dumy
Zdolność do odmawiania ciału tego, czego ono potrzebuje poprzez ignorowanie głodu i apetytu
Jak zmieniało się moje odczuwanie głodu
Wilczy głód Kiedy któregoś ranka po ostatniej z diet popatrzyłam na siebie w
Nie umiem rozpoznawać głodu i sytości, nie mogę jeść intuicyjnie
Nie umiesz rozpoznawać głodu i sytości. To bardzo powszechne zjawisko. Wielu z nas
Wstydzę się, że jestem głodna
Głód nie jest czymś, czego trzeba się wstydzić. A wstydzimy się i to
Diety nie uczą odczytywania głodu, sytości i satysfakcji
Aczkolwiek nie każde! Nie mogę mówić, że każda dieta jest taka. Chodzi mi
Co to jest głód
Kiedy byłam nastolatką głód rozumiałam jako fizyczny ból. Ból