Odcinek 5. Czym jest jedzenie Intuicyjne? Omówienie zasad i etapów.
W tym odcinku kompleksowo omawiam zagadnienie Jedzenia Intuicyjnego. Wyjaśniam czym
Czy Jedzenie Intuicyjne jest przywilejem?
Dostałam od Was taką opinię, że "Jedzenie Intuicyjne jest przywilejem". Chciałabym powiedzieć, że
Żeby jeść intuicyjnie należy nabyć kompetencje żywieniowe
Nie mylmy jedzenia instynktownego, jedzenia w odpowiedzi na zachcianki i jedzenia opartego o intuicję.
5 faz jedzenia intuicyjnego
Powszechny mit na temat jedzenia intuicyjnego mówi, że to wszystko chodzi o podążanie za
Dlaczego miałam problem z jedzeniem i jak się go pozbyłam
To było tak. Myślałam, że muszę być mega szczupła. Nie tak normalnie, tylko lepiej
Chcę się lepiej odżywiać – jak nie wpaść w sidła diety?
Przychodzi taki moment w Jedzeniu Intuicyjnym gdy zaczynasz czuć gotowość na zmiany. To ten
Moje etapy wychodzenia z diet (zaktualizowane)
Wyjście z trybu dieta nie było takie szybkie jak się niektórym wydaje. To nie
10 sposobów na uważne jedzenie
Porzuć diety i zakochaj się w uważnym jedzeniu. Zbuduj fundamenty pod prawidłowe żywienie. Naucz
Jak wprowadzać Jedzenie Intuicyjne przy zaburzeniach odżywiania
Dla pacjentów wychodzących z zaburzeń odżywiania wprowadzenie do jedzenia opartego na intuicji jest
Jedzenie Intuicyjne u nastolatka
Bunt, zagubienie i wiara, że mogę wszystko. Chyba tak pamiętam czas bycia nastolatką.